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재활운동 & 체중감량 11일차

익명이
20 0 0

목표 체중 : 76kg

현재 체중 : 81.1kg

 

운동.

1. 경보 & 조깅 4.5km

2. 품밟기 및 스텝 연습 20분

3. 배밀기 80개

 

달리기 끝나고 났더니 발 엄청 땅겨!!!! FUCK!

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