아이키도판 오리걸음 수행

https://youtu.be/mnIwhKnEv64

 

https://youtu.be/wcsDoQ0qMjw

 

https://youtu.be/DyJNCdFdvwM

 

https://youtu.be/RuCmdgkuc9c

 

https://youtu.be/ZGtmPMQQnl4

 

아이키도 좌기(座技)는 나와 상대가 모두 무릎을 꿇은 상태(정좌 또는 무릎걸음)에서 기술을 거는 훈련법을 말함.

훈련 목적은 서서 하는 기술(입기)보다 발 움직임이 제한되어, 허벅지 안쪽 근육, 골반, 허리 힘을 이용한 중심 이동을 배우는 거고,

그 중 핵심 동작 중 하나가 무릎걸음(슬행: 膝行, Shikko)으로 양 무릎으로 이동하며 중심 이동을 말함.
 

기본 자세는 정좌 자세에서 시작하며, 발가락을 세워 무릎과 발목 전체의 균형을 유지.
전진(前方)할 때, 허리를 회전시키면서 한쪽 무릎을 앞으로 보내고, 다른 쪽 무릎을 따라 이동시킵니다. 허리의 힘을 이용해 몸 전체를 밀어냄.

후퇴(後方)할 때는, 전진의 동작을 반대로 적용하여 하체의 힘으로 뒤로 이동.
회전(回転)할 땐, 앞무릎을 축으로 삼아 180도 또는 360도로 회전하며, 중심이 높아지지 않게 주의.

초보자들이 자주 하는 실수로 무릎으로만 걷는게 있는데, 체간(몸통) 전체를 사용하고 시선은 정면을 향해야 함. 엉덩이가 너무 높게 들리지 않도록 수평 이동에 집중. 
슬행은 도장 내에서 앉아서 이동하는 상황을 대비하는 기술이자, 아이키도의 유연하고 중심이 낮은 움직임을 익히는 데 중요함.

 

아래 게시글 댓글에서 오리걸음으로 싸우는 거 보고 올려봄.

레슬링에서도 이런 류의 무릎걸음 연습이 존재함.

주로 태클 연습으로 쓰임.

근데, 주로 입식에서 기술이 쓰이는 태껸택견, 결련택견, 옛법택견, Taekkyeon에서 이걸 연습해서 어떤 목적으로 쓰일지는 나도 잘 모르겠음.