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재활운동 & 체중감량 12일차

익명이
21 0 0

목표 체중 : 76kg

현재 체중 : ???

 

운동.

1. 배밀기 100개

2. 품밟기 및 스텝 연습 20분

3. 샌드백 치고 차기

4. 손목강화운동

5. 그 외 etc...

 

오랜만에 도장 가서 운동했는데 한 것보다 끝나고 맥주 한 캔 해서 살 더 쪘을듯....OTL

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