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3/22 운동일지

익명이
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스트레칭 + 워밍업(왕복달리기, 버피 등등)

 

코침치기 면치기 자세잡고 100개씩

 

곧은발 20개씩 양발 3세트

 

상체 하체 복근 돌아가면서 종류별로 2~30개씩 3세트

 

개인 운동.

 

운동하는 사람들끼리 모여서

서로 말싸움만 하는 것 같아서 올려봄.

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