재활운동 & 체중감량 9일차
익명_03171201
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목표 체중 : 76kg
현재 체중 : 81.2kg
운동.
1. 품밟기 및 스텝 연습 30분
2. 기본 발차기 + 손질 쉐도우 10분
3. 배밀기 100개
4. 레그레이즈 100개
5. 발목털기 & 스트레칭 20분
6. 손목 강화 운동 10분
목표 체중 : 76kg
현재 체중 : 81.2kg
운동.
1. 품밟기 및 스텝 연습 30분
2. 기본 발차기 + 손질 쉐도우 10분
3. 배밀기 100개
4. 레그레이즈 100개
5. 발목털기 & 스트레칭 20분
6. 손목 강화 운동 10분