재활운동 & 체중감량 6일차.
익명_32589322
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목표 체중 : 76kg
현재 체중 : 81.1kg
운동.
1. 품밟기 및 스텝 연습 30분
2. 기본 발차기 + 손질 쉐도우 30분
3. 배밀기 90개
4. 레그레이즈 100개
5. 맨몸 스쿼트 90개
평범한 운동이었다. 별로 쓸 게 없는 느낌. 체중은 밥 몇 숫가락 더 먹으면 0.5kg씩 올랐다 내렸다 하는고로 추세만 보기로 마음먹었다. 내일은 줄넘기, 조깅을 할 계획이다.