본인은 복린인데 택견에 관해 궁금한게 있음

복싱도 하다보면 무릎 심하게 쓰는 무술이라 가끔 무릎 부담 되는데 줄넘기 달리기 위빙 스텝 밟고 그러면 무릎 통증이 안올수가 없음 가끔가다 체육관에 무릎 통증때문에 쉬는 사람들도 있고

근데 택견도 보면 품밟기라던지 발질 하는거보면 은근히 무릎 많이 쓰긴 하던데 설명 보면 무릎 굴신  작용이 무릎 재활에도 도움되고 무릎 건강도 좋아진다는 설명도 있고 송덕기옹 말년 움직임 보면 무릎 멀쩡해보이시던데 어떤 원리인거임?