날이 추우니깐 무릎이 아파
익명_46363439
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니들은 안이러냐..? 날 추울 때마다 가끔 무릎이 시큰시큰한게 그 날만 유독 발질이 안된다..
유연성 없는데 무리하게 상단 발질 연습하면 그 다음날에는 중단도 안된다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅌ
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21:22
21.01.19.
차라리 스쿼트해라 오금질하다가 무릎 아작난 선배 많이 봤다. 오금질은 품밟기 연습할때나 해.
그리고 스트레칭해라. 솔직히 몸풀기때 무릎비비는것도 난 좋은지 모르겠다.
그리고 스트레칭해라. 솔직히 몸풀기때 무릎비비는것도 난 좋은지 모르겠다.
23:54
21.01.19.
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"님의 댓글"
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당장은 귀찮고 아무 효과 없는 거 같아도 어느 순간 달라져 있고 나이 들어 갈수록 중요해진다.