Skip to content
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

크게 작게 위로 아래로 댓글로 가기 인쇄 수정 삭제
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

크게 작게 위로 아래로 댓글로 가기 인쇄 수정 삭제

https://youtu.be/ugddGLsDhpE

https://youtu.be/MnULImGbiD4

https://youtu.be/Ya2HPZLDDRg

https://youtu.be/vBzmNf0xYVI

https://youtu.be/_fBvCNCuCbo

https://youtu.be/zxGfP4nTXL8

https://youtu.be/PrHq8XG-LgM

https://youtu.be/PhEkgPD2gzs

https://youtu.be/izTlEJo3xV8

https://youtu.be/-W_wcEtvbiI

https://youtu.be/q3qvtF0gFqQ

https://youtu.be/SEyCRCSVKP4

https://youtu.be/z4sO232iAfI

https://youtu.be/D-WAzdH3c7A

https://youtu.be/gztlmeVlNNw

https://youtu.be/sNmx2MJRESI

https://youtu.be/PUJ099IbQK4

https://youtu.be/YiG6I7upetg

https://youtu.be/Hd0DUJ5DSgg

https://youtu.be/C3Pq-laczJk

https://youtu.be/Yqlavq5_uv0

 

그 밖의...

https://www.youtube.com/@dr.joelseedman9686/search?query=%20Younghoe%20Koo

 

동작들 자체가 일반 헬스장에서 보던 것들과 많이 달라서 신기하네...

?
  • ?
    익명_81570604 2023.09.30 08:26
    단순한 근육 키우기용이 아니라서 그런 게 아닐까
  • ?
    익명_81066342 2023.10.02 19:46
    발차기에 필요한 회전코어(rotational core)를 강화시키는 사선근막(Oblique Chain) 운동들 같은데?

Powered by RhymiX

sketchbook5, 스케치북5

sketchbook5, 스케치북5

나눔글꼴 설치 안내


이 PC에는 나눔글꼴이 설치되어 있지 않습니다.

이 사이트를 나눔글꼴로 보기 위해서는
나눔글꼴을 설치해야 합니다.

설치 취소